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3日坊主ってホントだ…

投稿日:
朝のルーティーン「朝陽軸」
https://nesto.life/rhythm/asahi-jiku/

太陽にチューニングして体を整え、最高のスタートをきるリズムを生活に
これを始めて現在8日目☀️
めっちゃ絶好調ですが

3日目に書いた日記をこちらに公開します!

>3日坊主ってホントだ…

昨日お酒を飲んだのもあって
朝起きるのめちゃためらう(笑)

これを改める為に自分にルーティーンを課しているんだけど
去年自粛に入ってから
家に籠って自堕落を極める毎日🌴

外を飛び回るスケジュール過多生活から一転
「縛られないってサイコー♥️」と思う反面
比例するように
生活リズムと共に色んなものが崩れて
ガタガタになった😭

制限がないって凄く自由で良いんだけど
謳歌しつくすと心地悪くなってきて
(←根が真面目すぎるんだろうか?)
なーんか、もちょっとメリハリが欲しい、というか。しばりがあるから萌える(ドM?)的な。

そしたら
自分にとって1番心地良いリズムって何だろう?って思って始めた
朝ラン&公園でのストレッチが最高すぎて!
これは毎日やるでしょー✨
と心燃やした8月
これはイケる!と思ったあの夏の日・・

(遠い目)

3ヶ月続いたんだよ!

なのに・・・

なのに・・・

寒くなってからはすっかり
・まだ眠たいし~
・お外寒いし~
・昨日飲んじゃったしぃ~
・ちょっと身体ダルいし~
・雨だし~
・また明日から始めれば良いしぃ~
と、ことごとく理由をつけてサボり始め
あっという間に元に戻ってしまった、、、

ああ、1人でやるって何て難しいんだ
😭😭😭、、、
良いとわかってても
ある程度の強制力がないと本当にやらないんだなー。
サボリ癖ってめっちや強烈&手強いのね😭

そしたらそこを逆手にとって
「ホストをやる」という責任感を自分に課してみたらどうなのか。
つまり、自らお金を自分で払ってリズムを主催する。キープするのを皆に助けて貰う。
そして宣言して逃げられなくする(笑)
それが自分にとっての「朝陽軸」

<身体が通る・モーニングルーティーン>
「朝陽軸」day3になりました🌞
どMな山口の挑戦、いつまで続くのか是非皆見守ってくださーぃ🤣✨
————————————————
・リズムが乱れてたいるあなたへ
太陽を浴び→自律神経を整え→身体と対話してセルフマッサージ→最高に良い状態で1日をスタート!

・寝坊したよー😭というあなた
→月~金までやってます⭕️
「週3」出来れば習慣化出来る、というデータがあるから、最初はそこを意識してみて!

・一緒にやってもいいよ!というあなた
→3月からご一緒しましょ🌞
⭕️「朝陽軸」無料1ヶ月体験はこちら(申し込み締切3/7 お昼12:00)
・ルーティーンリズムを感じてみたいあなた
→こちらをフォローしてみて♥️
(毎朝日の出時刻に更新するよ)
📸Instagram →aiutavoice0621 https://www.instagram.com/aiutavoice0621/

・申し込んだのに、事務局から受付完了&ご案内メールが来ていないよ!というあなた
→「迷惑メール」または別フォルダに入ってしまっている可能性があります。
それでも来てないよ!という方は
お手数ですが、山口まで個人メッセージを頂けたら🌞

本日もご参加下さった皆様
有難うございます。
皆と一緒だったら続けられる気がする♥️✨

楽しくルーティーン、創ってこー✨
(本日の日の出時刻@鎌倉 6:34 )