<音瞑想～Voice tuning～>
全てがクリアに
身体を通し・声の倍音浴で心と身体を整えるボイスワーク
＜声は最高の心身メンテナンス装置＞
声の振動・音階・呼吸は全て身体に作用します。
口角が下がり、眉間が閉じ・喉に力を入れた状態で発声していると
脳にストレスがかかり、心身に負担が生じます。
これを心地よい状態に整え、内観し、自分の状態を知ってチューニングしてゆきます
・声を出すことに抵抗感や苦手意識がある方
・初心者の方・歌うことにトラウマのある方でも
シンプルに心地良い、声のクリアな感覚を体感出来ます
自分の本来の声・響きや身体を取り戻しましょう
＜こんな方にオススメです＞
・声を出すのが苦手な方
・歌うことに抵抗のある方
・声を出してスッキリしたい方
・深く呼吸したい方
・頭を空っぽにしてリラックスしたい方
・音の世界にトリップしてみたい方
・倍音浴に興味がある方
・ハーモニー（調和）を体感してみたい方
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<講座の流れ> セルフマッサージ・呼吸・内観
身体は楽器〜セルフマッサージ〜
❶まずは内観し、自分の体、心、呼吸にチェックインしたら
心地よくニュートラルな状態に身体と呼吸をセルフマッサージで整え
ゆったり「息」を「声」に変えてゆきます
❷誘導に従い
一番心地よい「声」とともに
骨・筋肉・身体・空間を
徐々に震わせてゆき
❸他の参加者からの声と
共振させてゆくことにより
内側からと外側からの倍音浴を
パワフルに創り出してゆきます
❹頭が空っぽになり
声に身体を委ね
時空も境界も肉体も越えて
粒子として混ざりあう振動のトリップ
※様々な感覚が降り注ぎます！
❺終わった後は
喉・氣・息がスッキリ通り
心身共にクリアにニュートラルに
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ポカポカしたり、デトックスが起こったり、感覚が変わったり
大変パワフルな振動浴&倍音浴です
古来からの
マントラ・声明などの瞑想法に、呼吸法＋
ボイストレーニングのメソッドを組み合わせることで
今までに無いワークを産み出しました。
自身の身体と声の可能性に驚きを感じることでしょう！
《講師：山口愛》
http://www.ai-otodama.com/top.html
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「ソウルブライトン事務局」
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